Ochtend of avondmens?

1. Als je een vrije dag hebt, wanneer sta je dan meestal op?

Tussen 05:00 en 06:30 uur
Tussen 06:30 tot 07:45 uur
Tussen 07:45 tot 09:45 uur
Tussen 09:45 tot 11:00 uur
Tussen 11:00 tot 12:00 uur

2. Als je een vrije dag hebt, hoe laat ga je dan meestal naar bed?

Tussen 20:00 en 21:00 uur
Tussen 21:00 tot 22:15 uur
Tussen 22:15 tot 00:30 uur
Tussen 00:45 tot 02:00 uur
Na 02:00 uur

3. Heb je voor het wakker worden een wekker nodig?

Nee
Soms
Meestal
Altijd

4. Hoe makkelijk sta jij 's morgens op?

Erg moeilijk
Niet erg gemakkelijk
Gemakkelijk
Zonder problemen

5. Hoe wakker ben je tijdens het eerste halfuur na het opstaan?

Helemaal niet wakker
Een beetje wakker
Redelijk wakker
Heel erg wakker

6. Hoe moe ben je tijdens het eerste halfuur na het opstaan?

Heel moe
Een beetje moe
Niet zo erg moe
Helemaal niet moe

7. Hoe is je eetlust tijdens het eerste halfuur na het opstaan?

Geen eetlust
Weinig eetlust
Goed
Ik heb honger

8. Als je de volgende dag vrij hebt, hoe laat ga je dan meestal naar bed?

Op dezelfde tijd als anders
Minder dan 1 uur later
Meestal 1 tot 2 uren later
Meer dan 2 uur later

9. Hoe zijn je fysieke prestaties tussen 7 en 8 uur 's morgens?

Heel goed
Redelijk
Nogal slecht
Heel slecht

10. Hoe zijn je fysieke prestaties tussen 22 en 23 uur 's avonds?

Heel goed
Redelijk
Nogal slecht
Heel slecht

11. Wanneer ben je 's avonds meestal moe en wil je het liefst naar bed?

Tussen 20:00 en 21:00 uur
Tussen 21:00 en 22:15 uur
Tussen 22:15 en 00:45 uur
Tussen 00:45 en 02:00 uur
Na 02:00 uur

12. Wanneer zou je het beste deel kunnen nemen aan een 2 uur durende quiz?

Tussen 08:00 en 10:00 uur
Tussen 12:00 en 14:00 uur
Tussen 15:00 en 17:00 uur
Tussen 19:00 en 21:00 uur

13. Wanneer zou je het beste een flinke fysieke inspanning kunnen leveren?

tussen 08:00 en 10:00 uur
tussen 11:00 en 13:00 uur
tussen 15:00 en 17:00 uur
tussen 19:00 en 21:00 uur

14. Je bent enkele uren later dan anders gaan slapen, maar je kunt slapen zolang je wilt. Wat zal er waarschijnlijk gebeuren?

Je wordt op je normale tijd wakker en slaapt niet opnieuw in
Je wordt wakker, maar blijft nog wat doorsoezelen
Je wordt op je normale tijd wakker, maar valt opnieuw in slaap
Je wordt later wakker

15. Je moet tussen 4 en 6 uur 's morgens een vriend ophalen van Schiphol, voor de rest van de dag heb je vrij. Wat zou je doen?

Opblijven tot je moet vertrekken
Even een dutje doen en nadien gaan slapen
Goed slapen vooraf en nadien een dutje doen
Goed slapen vooraf